Hallo Nadia
Die vraag is nie of ek dit ooit moeilik vind om 'n probleem te hanteer nie. Die sleutelwoord is 'wanneer'. Ek het gevind dat dit in orde is wanneer ek met 'n probleem worstel, al is ek die deurbraakmetgesel wat trauma en krisisse help ontsyfer.
Die worsteling met 'n probleem gebeur in navorsing, studie en daaglikse lewe. Hierdie stryd word veroorsaak deur die hantering van 'n nuwe vraag of die hulpbronne is onvoldoende om na 'n kitsoplossing te spring. Vinnige oplossings maak gewoonlik probleme erger.
My resep om uitdagings in die gesig te staar is redelik eenvoudig.
Laat ek verduidelik:
Ek skryf die probleem op papier neer – soos 'n probleemstelling. Baie probleme is so ingewikkeld dat die kwessies 'n hele paragraaf kan vul.
My volgende stap is om daardie lang ingewikkelde sin te neem en dit op te breek. Dit help my om een probleem op 'n slag te hanteer. Om by die hoofprobleem uit te kom waarna ek kan kyk, lys ek die probleme en gee hulle nommers volgens hul belangrikheid. Nou het ek 'n prioriteitslys.
Met die prioriteitslys in die hand, neem ek 'n ander kleur pen om my te help om by die kern van die kwessies uit te kom. ’n Rooi pen is baie effektief vir hierdie doel. Dit beteken om na elke item op my lys te kyk en 'n vet streep te trek deur elke probleem wat nie my verantwoordelikheid is nie.
Kernkwessies wat bydra tot oneffektiewe probleemoplossingsvermoëns is gebreke in die stelsel by die werkplek of in die samelewing. My stryd kan egter verskerp word deur my eie gebrek aan dissipline of oneffektiewe gewoontes soos uitstel.
Ek vind dat my lys gewoonlik tot 'n hanteerbare grootte krimp wanneer ek die goed verwyder wat ek nie kan verander nie of nie my verantwoordelikheid is om op te los nie. Dit is gewoonlik emosioneel gelaaide bysake en ongegronde bekommernisse. Om items van my prioriteitslys af te haal, beteken nie dat ek nie omgee nie, maar dat dit beteken dat ek genoeg omgee om belangrike kwessies aan te pak sodat ek genoeg energie het om mense te ondersteun en te bemagtig.
Sodra ek die hoofprobleem geïdentifiseer het, help dit om daardie probleem met ander woorde te stel. Teen hierdie tyd is die prentjie van wat gedoen moet en kan word duidelik.
Soms is mense nie gereed om skouer aan die wiel te sit om 'n probleem uit hul pad te kry nie en het hulle 'n bietjie hulp nodig op die reis na welstand en heelheid. Die probleem en hul onwelheid kan op 'n spesifieke manier gekoppel word en hul behoefte 'n bietjie ontmoedig om te verander. Daar is geen skande om hulp en leiding in hierdie situasies te vra nie.
Opsomming:
- Skryf die probleme neer.
- Raak ontslae van bysake.
- Prioritiseer die hoofprobleem.
- Neem verantwoordelikheid vir dit waarvoor jy verantwoordelik is.
- Vra vir hulp wanneer jy hulp nodig het.
Ek is die deurbraakmetgesel wat trauma en krisisse help ontsyfer. Jy kan 'n persoonlike konsultasie of aanlynafspraak maak op www.aquillasa.co.za.
As een van julle wysheid kortkom, moet hy dit van God bid, en Hy sal dit aan hom gee, want God gee aan almal sonder voorbehoud en sonder verwyt.
Jakobus 1:5.