‘n Bietjie liefde vir die kruidjie-roer-my-nie

In ons hedendaagse samelewing is baie mense so bevrees vir hul toekoms dat hul lewenslus en hoop al kleiner raak. In die werkplek en by die huis kan niemand dink dat hulle nie in totale beheer van alles kan wees nie.

Dit is presies die teenoorgesteldeén dieselfde as om in ‘n oorlewingswaan te wees. Almal word op ‘n afstand gehou met ‘n beleefde, neutrale: “Dit gaan goed, dankie”. Indien iemand hulp aanbied of meer geneentheid van jou verwag klap jy toe soos die kruidjie-roer-my-nie.

'n Kruidjie-roer-my-nie is 'n plant wat by aanraking sy blare vinnig kan toevou. Die Kaapse-kruidjie-roer-my-nie (Melianthus Comosus) is inheems aan Suid-Afrika. Dit is 'n struik wat vinnig groei en wat aromatiese blare het. Die klokvormige blomme is helderrooi met swart kolle aan die hals. Die pragtige plante trek voëls soos suikerbekkies aan. Gewoonlik is die blare snags opgevou en oordag uitgesprei, maar by aanraking kan die plant skielik sy blare toevou.

Nadia, my uitdaging vir jou in 2022 is om dit te waag om ‘n bietjie meer liefde, ondersteuning en vriendskap in jou lewe toe te laat. Laat toe dat die mense om jou kan sien watter pragtige mens jy is. Jy is lief vir ons Hemelse Vader, maar daar is ‘n groot vrees wat veroorsaak dat jy soos ‘n kruidjie-roer-my nie toeslaan as iemand naby jou kom.

Ja, mense kan seer maak en jou teleur stel, maar God se genade is elke oggend nuut, die son sal wel weer skyn en daar is liefdevolle, omgee-mense om jou. Die meeste mense ken nie die wonderlike mense in hul eie lewens nie, want hulle is te besig. Besig om ander vanselfsprekend te aanvaar en ons harte is toegepanser.

As die seer van trauma die lens geword het waardeur jy na die wêreld kyk is dit tyd om die lense skoon te maak of ‘n ander bril te kry. Jy is baie sterker as wat jy vandag voel. Jou gewilligheid om te probeer om mense toe te laat om jou te leer ken en lief te hê sal maak dat jy verander. Jy sal elke keer ‘n bietjie dapperder en wyser wees.

Waar begin ‘n mens? Begin by eenvoudige dinge. Deel wat vir jou mooi is en luister na wat vir ander pragtig is. Dit kan ‘n kleur, ‘n blom, musiek of ‘n dankie wees.

Waag om ‘n bietjie meer liefde en vriendskap in jou lewe toe te laat en onthou 1 Johannes 4:18-19. “Waar liefde is, is daar geen vrees nie, maar volmaakte liefde verdryf vrees, want vrees verwag straf, enwie nog vrees, het nie volmaakte liefde nie. Ons het lief omdat God ons eerste liefgehad het”.

As die uitdaging te moeilik is of die vrees het in jou hart vasgegroei kan ek help. Ek is ‘n oproep ver. Jy kan self ‘n afspraak bespreek sonder enige derde party wat baie vrae vra deur na my webwerf te gaan vir aanlyn- en in-persoon-afsprake.

Ek sien uit daarna om van jou te hoor.

Groete tot volgende keer.

Dr Barbara

Hallo Nadia

Elkeen het nodig om ‘n bietjie ligter te raak aan die einde van die jaar. In die jaar het ieder en elk swaar laste opgetel en hartseer, saam met teleurstelling, in die oë moes kyk. Die gebeure, drama en krisisse rondom COVID-19 was egter net ‘n seisoen in ons lewens. ‘n Lang seisoen waarvan die einde nog nie in sig is nie.

Ek het baie hoop vir die komende jaar. Dalk gaan dinge nog moeilik wees op die ekonomiese front, maar ons is waarlik geseën en uitgespaar. God is waarlik goed vir ons in hierdie seisoen waarin ons leef.

Hallo Nadia

Tussen die beurtkragsessies is daar soms ‘n kansie vir ‘n koppie koffie saam met my dogter. Die wyse jong vrou het my in alle erns gevra of ek weet van “fake accountability”? Dit is die vals verantwoordbaarheid wat mense gebruik om agter weg te kruip.

Hallo Nadia

Ek verstaan dat jou lewe vol persoonlike uitdagings is. Verhoudingsprobleme is nie eenvoudige sake met kitsoplossings nie.

Persoonlike probleme is baie meer kompleks as wat mense wil erken, omdat daar soveel op die spel is. Niemand kan net oppak en uit enige situasie loop nie, want daar is altyd groot emosies en finansiële implikasies.

Jy kan op ‘n klein bondeltjie sit en vir jouself jammer voel, terwyl jy wens dat jou lewe vanself sal verander.

2020-10-04 Die seën van die Here

2020-10-01Wie is ek?

2021-01-07 Drome en roeping

2020-10-03 Wonderwerke

2021-01-02 Die arend

Aquilla Advisors cc(Co-owner)

Aquilla Training (Project Leader, Author and Facilitator)

Aquilla Wellness Solutions (Private Practice Owner)

Inter Trauma Nexus (Chief Executive Officer)

Kailo Training Institute (Dean)

Association for Christian Ministries (Co-founder and Project Manager)

Alles vir almal.

Ek is ‘n toegewyde ma, jarelange student, aktiewe gemeenskapslid en so meer. Ek het vir baie lank probeer om by meer dinge uit te kom as wat ek op twee hande kan opnoem. Dan was daar ook die ekstras. Krisisberading en trauma ontlonting wat eenvoudig moes gebeur anders word die bediening afgeskeep.

Sommige aande het ek teruggedink oor my dag en gewonder waar is die dag heen. Dit het gevoel asof die idee om alles vir almal te probeer wees dieselfde is as niks vir enige iemand. Ek weet nie of die stelling waar is nie, maar my energie was so uitgeput dat my sin van betekenisvolle werk en liefdevolle verhouding verdof het.

Natuurlik lyk jy nie soos ‘n springhaas nie, maar ek wonder of jy soms jou ore te veel uitleen. Nee, ek bedoel nie noodwendig dat jy na skinderstories luister nie. Luister jy na mense se ongevraagde en onwelkome menings en kry jy dan jou ore en jou hart in ‘n gehawende toestand terug?

Jou naam beteken hoop en elke keer as iemand jou naam noem spreek hulle hoop oor jou uit. Daar is egter mense wat meer menings as wysheid het.

Hallo Nadia

In ons omgewing is daar die tyd van die jaar ruspes wat ons sommer brandwurms noem. Hulle word gewoonlik verdra as hulle aan die tuinplante kraag, want binnekort verander hulle in papies wat in pragtige vlinders sal ontpop. As daardie goed op ʼn mense se vel kom, is dit ʼn ander storie.

Hallo Nadia

As dit rof gaan in ʼn mens se lewe is daar baie onrusbarende dinge wat ʼn mens raaksien. Dit is geen troos om die koerant op te tel of nuus te luister nie. Moord, politieke korrupsie, meningsgevegte en brandstofpryse dra nie by tot my siel se saligheid nie.

Daar is baie verstaanbare en onverklaarbare dinge wat ons harte met vrees kan vul.

Hallo Nadia

Baie dele van ons land het die afgelope tyd reën gekry en dit is asof hele gemeenskappe nuwe hoop gekry het. In sommige dele was daar skade maar die meeste mense is dankbaar vir die reën ten spyte van die verspoeling en oorstroming wat plek-plek gebeur het.

Soms spoel trauma en drama ook so deur ‘n mens se lewe en daarom het ek die webjoernaal na jou vernoem Nadia. Jou naam beteken mos hoop. Saam kan ons hoop in elke situasie innooi.

As ‘n berader het my lewenspad met die van ‘n mense in nood of traumatiese pyn gekruis. Die kontak was soms net ‘n paar uur of selfs vir ‘n paar minute. Vandag kan net ek baie dankie sê vir daardie oomblikke.

As helper hoop en bid jy dat jy ‘n verskil maak aan ander se pyn en lyding. Die werklikheid het my geleer dat elke mens met wie ek in kontak kom aan my hart raak.

Hallo Nadia

Dit is dou voor dag en ek hoor die mooiste voël geluide. Die afgelope tyd was baie bedrywig en die enigste manier om my verslae op datum te kry is om baie vroeg op te staan. Vir my is verslag skryf regtig werk, maar dit is tog ʼn goeie manier om nabetragting te doen.

Sien jy maklik scenario’s in die ergste graad en gevaar ooral? Sulke regte “worst-case scenarios”. Die goeie nuus is dat jou brein so saamgestel is om jou te beskerm teen gevaar en vir oorlewing.

Angs maak dat ‘n mens jou omgewing en interaksies met mense soos ‘n wafferse speurder die hele tyd bespied.

Fear, fake news and false facades

The three things that are thriving in the midst of a national disaster are fear, fake news and false facades. People try to cling to the idea that life has to go on as usual in the shadow of grave health concerns.

The reality is that we have to find a new sense of normality in a maze of anxiety-provoking, exaggerated gossip. It is hard to distinguish what is really happening and when are people exaggerating their situation.

Everything that happens is not a potential catastrophe and you don’t have to be in the centre of everyone’s drama. You are allowed to take a step back to take a reality check.

The good news is that people are resilient and much more flexible than we give ourselves credit for. We have used our innovative skills to deal with the shortage of electricity during load-shedding and now our movements are restricted. We have to make last-minute changes to our schedules because meetings get cancelled. We have to change our working hours and reprioritize interactions to fit in with the load-shedding roster.

Hallo Nadia

Wanneer ek aan jou dink onthou ek altyd dat jou naam hoop beteken. Daar was ‘n tyd wat ek langs jou gesit het en jou trane afgevee het en jy het opgestaan en weer begin lewe. Hoop, genade en geloof het my die afgelope jaar deurgedra.

Die jaar was so ‘n mengelmoes van verdwaasdheid, oorbluftheid en siek wees, gemeng met liefde en nogmaals genade. Dit is soos die plaat heuningblommetjies (“Sweet Alyssum flowers”) voor my venster. Ek het hulle gesaai omdat ek nie die krag gehad het om enigiets ander te daar te plant nie. Kort voor lank het die pragtigste klein plantjies met piepklein blommetjies verskyn. Hulle het droogte, stormweer, die onhandige tuinier en ons groot troeteldiere oorleef. Hulle wil floreer en hulle deel hulle delikate geur ten spyte van elke aanslag. Hulle wil leef.

Ek wil leef. Waarlik leef. Weet jy, die heuningblommetjies het nie net vanself gegroei nie. Hulle floreer as gevolg van my man se liefdevolle sorg en water gee. Die genade wat ek beleef het, het my herinner dat daar ook vir my iemand sal wees om my trane af te vee en vir my sal bid wanneer my woorde op raak. Wanneer ek die harde lewe in die gesig moes staar was dit die genade in die sagte woorde, en nog sagter oë, van my gesin wat my vasgehou.

Net soos die heuningblommetjies floreer ons op liefde. Ek weet dat ek floreer op God se liefde en dat my gesin se liefde my ‘n spesiale rede gee om elke oggend op te staan.

Die genade van God het my geleer dat Hy in beheer is van my lewe. Hy is net so teenwoordig in die dal van doodskaduwee as in die vreugde van ons huweliksdag. Die genade van die Here het mense in my lewe geplaas om die boodskap wat Hy in ons harte geplaas het verder te dra wanneer my stem moeg raak. Die genade van die Here het mense in ons lewens geplaas om ons in gebed te dra. Ons sal nooit in berou terugkyk na wat verby is nie, want ons sal die lieflike geur van die kennis van God deel. Vir ons is dit “'n reuk van die lewe tot die lewe” (2 Kor.2:14-16). Ek lewe!

Nadia, as jy voel die lewe raak te veel ten spyte van die vordering wat jy gemaak het, onthou daar is altyd iemand wat gewillig is om jou te help.

Dr Barbara Louw het3 uitnemende Persoonlike Beradingsreekse beskikbaar gestel.

Die reekse van 6 sessies elk is:

Trauma Agter die Rug Persoonlike Beradingsreeks 1

Tyd om Heel te Word Persoonlike Beradingsreeks 2

Skryf jou Pad na Heelwording Persoonlike Beradingsreeks 3

Hallo Nadia

Het jy agter gekom dat die seisoen is stadig besig om te verander. Dit word stadig maar seker koeler wanneer die son sak. Dit is amper soos die pyn wat in helpers se harte kan inkruip. Helpers kan die slagoffers word van die mense wat hulle help. Ondankbaarheid, geniepsigheid en vlymskerp tonge veroorsaak gapende wonde.

Ja, helpers kan onsigbare slagoffers word. Niemand sien die pyn. Niemand sien die opofferings wat hulle maak om ander se lewens makliker te maak nie. Geen opleiding kan ‘n mens voorberei op die seer deel van naastediens nie, want dit kom uit oorde wat jy dit die minste verwag.

Wanneer ek beraders oplei is dit nie in my hart om hulle te leer hoe om ‘n wrede, hartelose samelewing in die oë te kyk nie. Ek wil mense leer hoe om hul wêreld ‘n bietjie minder wreed en harteloos te maak.

Dit is nie jou taak om ander mense se verwagtinge te bestuur nie. Jy kan nie die dinge wat jare geneem het om uitmekaar te val in minute regmaak nie. Hulle verwagtinge gaan nie oor jou vermoë om te help nie, maar die vraag is eerder of daardie mens gereed om jou hulp te aanvaar.

Jy is verantwoordelik vir jou emosionele en geestelike welstand. Soms is dit nodig om grense in jou lewe te stel om emosionele afknouery en boeliegedrag te stop. Grense laat ruimte sodat ek vir jou kan omgee en terselfdertyd na my welstand kan omsien. Grense is die afstand wat ons tussen mekaar stel sodat elkeen selfstandige volwassenes kan wees.

Mure is solied en nie- deurdringbaar nie. Grense is nie mure nie. Waar daar grense is, is daar ruimte vir groei en genade. Daar is vyf soorte grense wat ‘n mens nodig het. Dit sluit grense op fisiese, emosionele, verstandelike (kognitiewe), kommunikasie en tyd vlakke in. Hier is voorbeelde:

• Neem ‘n tree terug, want iemand is te naby (fisiese grens).
• Nee, jy kan nie my motor vir ‘n naweek leen nie (fisiese grens).
• Dit is nie ‘n onderwerp wat ek nou wil bespreek nie (emosionele grens).
• Ek het baie hooi op my vurk en ek kan nie nou betrokke raak nie (emosionele grens).
• Dit is heeltemal in orde as jy nie met my saamstem nie (kognitiewe/emosionele grens).
• Dit is in orde om van mening te verskil maar dit is nie aanvaarbaar om onbeleef te wees nie (kognitiewe/emosionele grens).
• Dit is nie aanvaarbaar as jy op die manier met my praat nie (kommunikasie grens).
• Ek vra om verskoning vir die wyse waarop ek met jou gepraat het. Dit is nie reg nie (kommunikasie grens).
• Laat my asseblief in die toekoms weet as jy laat gaan wees (tydgrens).
• Ek kan net vir ‘n uur bly (tydgrens).

Wanneer jy grense stel moet jy spesifiek wees oor presies wat jy wil hê. Doen dit met rustige selfvertroue, sonder om bang te wees vir konflik. As daar weerstand is, kan jy ferm herhaal wat jy verwag. Wees rustig in die wete dat jy mense kan help sonder om in ongewensde verhoudinge te wees, sonder om geboelie of mishandel te word.

Ja, waar daar grense is, is daar inderdaad ruimte vir genade. Wat jy ook al vandag doen, doen dit uit die goedheid van jou hart, met jou hele hart. Daardie mens wat langs jou staan doen moontlik hul heel beste om nie uitmekaar te val nie.

Dankie vir jou diensbaarheid. As dit nie vandag vir jou hulp was nie, is daar iemand wat slegter af sou wees. As jy grense stel is daar altyd ruimte vir genade vir jouself ook. Dit maak nie saak hoe moeilik gister was nie, vandag is ‘n nuwe geleentheid om jou God-gegewe roeping uit te leef. Hou met altwee jou hande aan jou droom vas.

Nadia, as jy vind dat dit moeilik of selfs onmoontlik is om gesonde grense te stel kan ek jou help. Ek is ‘n oproep vêr. Jy kan enige tyd ‘n afspraak bespreek, sonder enige derde party wat baie vrae vra, deur na my webwerf te gaan vir aanlyn- en in-persoon-afsprake.

Hier is die potgooi van die boodskap- Die boodskap was op 26 Februarie 2022 uitgesaai op Jacques H Botes se program op PretoriaFM.

Groete tot volgende keer.

Dr Barbara